历史论坛

 找回密码
 注册帐号

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 1219|回复: 0
打印 上一主题 下一主题
收起左侧

[其他] 老子100岁了

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
冰天娃娃 发表于 2015年11月30日 16:26:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

古来史者多寂寞,成为盘龙历史会员,结交历史爱好者,煮酒论史不亦乐乎!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册帐号

x
老子100岁了

没错,不是我,我说的是老子
史实记载老子(约公元前571-471)活了整整100年,在春秋战国时期,百姓平均年龄不过50,在医疗条件有限的当时,能活到70已经是极限了,而老子能活到100岁,那真是个奇迹。
老子高寿众所周知,他的养生理论大家也有所耳闻,今天我们就来讲讲老子的养生之道,你一定要看,因为你处于亚健康状态,而且我们不拿生命开玩笑。

养生精髓一:顺乎自然
老子认为:自然界是人类的生命源泉,人要维持生命活动,必须顺乎自然,适应自然变化规律。
启示:任何事情都要有个度,减肥应该循序渐进,控制饮食、适当运动,切不可有过激行动,过度消耗身体机能,同样会对自身造成伤害;长时间工作需适时放松;不可过度熬夜………………..

养生精髓二:少私寡欲
老子认为:少私念,去贪心,知足常乐;追逐荣利、嗜欲无穷是伤身之源、损寿之根。
启示:身体上需要健康,精神上也要富足,在欲望方面,需要切合实际,知足常乐,因为灾祸莫过于不知足,罪过莫过于贪欲太大,随之而来的就是身体上的灾祸了。

养生精髓三:以静为正
老子认为:柔和之气是人体最富生机之气,就像刚出生的婴儿生机盎然,朝气蓬勃,是有利于人体的真元之气。
启示:老子所说的“静”是养生的一种状态,心静则顺乎自然、少私寡欲,身体与精神上即可得到富足。



欢迎访问盘龙历史论坛!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册帐号

本版积分规则


快速回复 返回顶部 返回列表